肝火旺的癥狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。

1. 頭暈：肝火旺時(shí)，氣血上逆，導(dǎo)致頭部氣血運(yùn)行紊亂，從而引發(fā)頭暈癥狀，常感覺(jué)頭部昏沉、不清醒，嚴(yán)重時(shí)可能影響正常的生活和工作。

2. 目赤：肝臟開(kāi)竅于目，肝火旺會(huì)反映在眼睛上，出現(xiàn)眼睛紅腫、干澀、疼痛等目赤癥狀，有時(shí)還伴有眼屎增多，嚴(yán)重影響眼部的舒適度。

3. 口苦：膽汁味苦，肝與膽相表里，當(dāng)肝火旺時(shí)，膽汁上泛，就會(huì)出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，在晨起時(shí)尤為明顯，影響口腔的味覺(jué)感受。

4. 急躁易怒：肝主情志，肝火旺會(huì)使人情緒難以控制，容易出現(xiàn)急躁、煩躁不安的情緒，一點(diǎn)小事就可能引發(fā)較大的情緒波動(dòng)，甚至發(fā)怒。

5. 失眠：肝火旺擾亂心神，導(dǎo)致心神不寧，使人難以入睡或睡眠質(zhì)量差，容易驚醒，長(zhǎng)期如此還可能引發(fā)其他健康問(wèn)題。

日常生活中，要注意保持良好的情緒，避免長(zhǎng)期處于焦慮、憤怒等不良情緒中。飲食上，可適當(dāng)多吃一些清肝瀉火的食物，如綠豆、苦瓜等。同時(shí)，要保證充足的睡眠，避免熬夜。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療。