肝火擾心失眠常見癥狀有失眠多夢、急躁易怒、頭暈頭脹、口苦咽干、舌紅苔黃等。

1. 失眠多夢：肝火旺盛，擾亂心神，導(dǎo)致心神不寧，難以進入深度睡眠狀態(tài)，睡眠淺且多夢，稍有動靜便容易驚醒，嚴重影響睡眠質(zhì)量。

2. 急躁易怒：肝臟主疏泄，當肝火熾盛時，疏泄功能失常，情緒容易失控，稍不如意就會大發(fā)雷霆，難以控制自己的脾氣。

3. 頭暈頭脹：肝陽上亢，氣血隨之上涌，導(dǎo)致頭部氣血不暢，出現(xiàn)頭暈、頭脹的感覺，有時還會伴有頭部的跳痛。

4. 口苦咽干：肝火上炎，灼傷津液，膽汁上泛，從而出現(xiàn)口苦的癥狀，同時咽喉部位也會感覺干燥不適。

5. 舌紅苔黃：從中醫(yī)舌診來看，肝火擾心時，舌頭會呈現(xiàn)紅色，舌苔發(fā)黃，這是體內(nèi)有熱邪的典型表現(xiàn)。

出現(xiàn)上述癥狀，日常要注意保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少焦慮、憤怒等不良情緒。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可適當多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、芹菜等。規(guī)律作息，避免熬夜。若癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理和治療。