中暑胃難受可通過補充水分、調整飲食、適當休息、藥物治療、物理降溫等緩解。

1. 補充水分：中暑胃難受時，身體因出汗丟失大量水分和電解質，此時適量飲用淡鹽水或含電解質飲料，能補充流失成分，維持身體水電解質平衡，減輕胃部不適，還可促進新陳代謝，幫助身體散熱。

2. 調整飲食：選擇清淡、易消化食物，如小米粥、軟面條等，減輕胃部消化負擔。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃部不適癥狀，加重惡心、嘔吐等情況。

3. 適當休息：找涼爽、通風良好地方休息，讓身體得到放松，利于恢復體力，緩解中暑帶來的不適，也有助于胃部自我修復，減輕胃部難受癥狀。

4. 藥物治療：若癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下服用藿香正氣水、胃復安等藥物。藿香正氣水可解表化濕、理氣和中，緩解中暑不適；胃復安能止吐，減輕胃部惡心、嘔吐癥狀。

5. 物理降溫：用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等部位，通過水分蒸發(fā)帶走熱量，降低體溫，緩解中暑癥狀，減輕因中暑導致的胃部難受情況。

日常要注意做好防暑措施，高溫時段盡量減少戶外活動，若必須外出要做好防護。一旦出現中暑胃難受癥狀且持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行規(guī)范治療。