躁郁癥與抑郁癥在癥狀表現(xiàn)、發(fā)病特點(diǎn)、診斷標(biāo)準(zhǔn)、治療方法等方面存在不同。

1. 癥狀表現(xiàn)：躁郁癥有典型的躁狂和抑郁發(fā)作交替癥狀，躁狂時(shí)情緒高漲、思維奔逸、意志行為增強(qiáng)；抑郁發(fā)作時(shí)則情緒低落、思維遲緩、意志活動減退。抑郁癥主要以持續(xù)的情緒低落、興趣缺乏、快感缺失為核心癥狀，還伴有自責(zé)自罪、自殺觀念和行為等。

2. 發(fā)病特點(diǎn)：躁郁癥呈現(xiàn)發(fā)作性病程，躁狂和抑郁發(fā)作會交替出現(xiàn)，間歇期精神狀態(tài)可恢復(fù)正常。抑郁癥多為單次或多次發(fā)作，部分患者可能慢性起病，病情逐漸加重，發(fā)作頻率和持續(xù)時(shí)間因人而異。

3. 診斷標(biāo)準(zhǔn)：躁郁癥診斷需結(jié)合躁狂和抑郁發(fā)作的癥狀特點(diǎn)、發(fā)作次數(shù)、持續(xù)時(shí)間等，依據(jù)精神障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行綜合判斷。抑郁癥診斷主要基于抑郁癥狀的嚴(yán)重程度、持續(xù)時(shí)間以及對社會功能的影響等。

4. 治療方法：躁郁癥治療需心境穩(wěn)定劑、抗精神病藥物等控制躁狂發(fā)作，同時(shí)配合抗抑郁藥物治療抑郁發(fā)作，還常結(jié)合心理治療。抑郁癥治療以抗抑郁藥物為主，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等，也會聯(lián)合心理治療，嚴(yán)重者可能需電休克治療。

日常要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。飲食上營養(yǎng)均衡，避免刺激性食物。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如散步、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)情緒。同時(shí)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑服藥，定期復(fù)診，以便醫(yī)生及時(shí)調(diào)整治療方案。