胃涼的癥狀包括胃脘冷痛、口淡不渴、得溫痛減、惡心嘔吐、畏寒肢冷等。
1.胃脘冷痛：胃部會出現(xiàn)冷感且伴有疼痛，疼痛程度不一，可為隱痛、脹痛或刺痛，這種冷痛的感覺在接觸寒冷食物或處于低溫環(huán)境時會加重，給患者帶來明顯的不適。
2.口淡不渴：患者常常感覺口中無味，對食物的味道感知不靈敏，并且沒有明顯的口渴感，即使長時間不喝水也不會覺得特別口渴。
3.得溫痛減：當(dāng)胃部接觸溫暖的物體，如熱敷，或者飲用溫?zé)岬娘嬈泛螅覆康睦渫窗Y狀會得到一定程度的緩解，這是胃涼較為典型的癥狀表現(xiàn)。
4.惡心嘔吐：部分胃涼患者會出現(xiàn)惡心的感覺，嚴(yán)重時會發(fā)生嘔吐，嘔吐物可能為清水樣或未消化的食物，因為胃部受寒，胃氣上逆所致。
5.畏寒肢冷：患者不僅胃部有涼感，身體也會表現(xiàn)出怕冷的癥狀，四肢尤其明顯，即使在正常溫度環(huán)境下，手腳也可能是冰涼的。
日常生活中要注意胃部保暖，根據(jù)天氣變化適時增添衣物，避免腹部著涼。飲食上，盡量少吃生冷、寒涼的食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。若胃涼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以便早日恢復(fù)胃部健康。
