女人安全期是指不易受孕的時間段，分為排卵前安全期和排卵后安全期，但安全期并非絕對安全。

一、安全期的計(jì)算：

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期，除去排卵期和月經(jīng)期，其余時間為安全期。例如月經(jīng)周期為30天，本次月經(jīng)1號來潮，排卵日約在16號，排卵期是11號到20號，除去月經(jīng)期，其他時間就是安全期。不過月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，很難準(zhǔn)確計(jì)算安全期。

2.安全期并非絕對安全的原因：

一方面，女性的排卵過程易受多種因素影響，如情緒波動、環(huán)境變化、疾病、藥物等，可能導(dǎo)致排卵提前或推遲，甚至出現(xiàn)額外排卵的情況。比如突然面臨工作壓力，原本規(guī)律的排卵時間可能就會改變。另一方面，精子在女性生殖道內(nèi)可存活2 - 3天，若在安全期前期進(jìn)行無保護(hù)性行為，精子有可能存活到女性排卵時，從而導(dǎo)致受孕。

安全期避孕存在一定風(fēng)險(xiǎn)，若沒有生育計(jì)劃，建議選擇更可靠的避孕方式，如使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。若選擇安全期避孕，一旦出現(xiàn)月經(jīng)推遲等異常情況，應(yīng)及時進(jìn)行妊娠檢測。如需長期避孕，可咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的避孕方法 。