肝氣不足的癥狀有精神萎靡、頭暈?zāi)垦?、視物模糊、肢體麻木、情緒抑郁等。

1. 精神萎靡：肝臟氣血不足，無法充分滋養(yǎng)身體，會(huì)導(dǎo)致人精神狀態(tài)不佳，總是感到疲憊、困倦，缺乏活力，日?；顒?dòng)容易感到力不從心。

2. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，肝氣不足不能上榮頭目，腦部供血也會(huì)受到影響，從而引發(fā)頭暈的癥狀，眼睛也會(huì)出現(xiàn)干澀、視物昏花等情況。

3. 視物模糊：肝血對(duì)眼睛起著滋養(yǎng)作用，肝氣不足時(shí)，肝血虧虛，眼睛得不到充足的濡養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)視物模糊不清、眼睛干澀等表現(xiàn)。

4. 肢體麻木：肝主筋，肝氣不足，氣血運(yùn)行不暢，肢體筋脈得不到充分的滋養(yǎng)，就容易出現(xiàn)肢體麻木的癥狀，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)后更為明顯。

5. 情緒抑郁：肝主疏泄，調(diào)節(jié)人體的情志。肝氣不足時(shí)，疏泄功能失常，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題，人容易陷入抑郁、焦慮等不良情緒中。

日常生活中要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分休息。飲食上可適當(dāng)多吃些養(yǎng)肝的食物，如菠菜、豬肝等。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒中。若出現(xiàn)上述癥狀且較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療 。