肝火熱的癥狀有頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、失眠等。

1. 頭暈：肝火熱時，氣血上逆，導(dǎo)致頭部氣血運行紊亂，進而引發(fā)頭暈癥狀，常伴有頭部脹痛感，影響正常的生活與工作狀態(tài)。

2. 目赤：肝臟開竅于目，肝火熱會循經(jīng)上炎至目，使眼睛出現(xiàn)紅腫、干澀、疼痛等表現(xiàn)，嚴(yán)重時可能影響視力。

3. 口苦：肝火熱會影響膽汁的正常排泄，膽汁上泛于口，就會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象，口中常有苦味，影響食欲。

4. 急躁易怒：肝主疏泄，調(diào)節(jié)情志。當(dāng)肝火熱時，疏泄功能失常，導(dǎo)致情緒波動較大，容易出現(xiàn)急躁、易怒的情況，難以控制自身情緒。

5. 失眠：肝火熱擾心神，使心神不寧，從而出現(xiàn)失眠癥狀，入睡困難、睡眠淺、易驚醒等情況較為常見。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少肝臟負(fù)擔(dān)。飲食上，多食用清淡、滋陰降火的食物，如綠豆、苦瓜等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免情緒過激。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理與治療。