空調病的危害包括呼吸道感染、皮膚干燥、關節(jié)疼痛、眼部不適、神經功能紊亂等。

1. 呼吸道感染：長時間待在空調環(huán)境中，室內外溫差大，人體的呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給細菌、病毒等病原體可乘之機，容易引發(fā)上呼吸道感染，出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，嚴重時甚至會誘發(fā)支氣管炎、肺炎等疾病。

2. 皮膚干燥：空調在運行過程中會將室內空氣中的水分冷凝排出，導致室內空氣濕度降低。皮膚長時間處于這樣干燥的環(huán)境中，水分流失加快，會變得干燥、粗糙，還可能出現瘙癢、脫屑等情況，影響皮膚的健康和美觀。

3. 關節(jié)疼痛：空調吹出的冷風會使關節(jié)周圍的血管收縮，血液循環(huán)不暢，尤其是對于本身就有關節(jié)炎等疾病的人群，更容易誘發(fā)關節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，長期如此還可能加重關節(jié)疾病的病情。

4. 眼部不適：空調房內空氣干燥，淚液蒸發(fā)較快，容易導致眼睛干澀、發(fā)紅、有異物感，嚴重時會影響視力，增加患上干眼癥等眼部疾病的風險。

5. 神經功能紊亂：空調環(huán)境中的低溫刺激以及空氣不流通，會影響人體的神經系統，使人出現頭暈、頭痛、乏力、記憶力減退等癥狀，長期處于這種環(huán)境還可能導致神經功能紊亂。

在日常生活中，使用空調時應注意調節(jié)合適的溫度和濕度，避免溫度過低或過高，同時要保持室內空氣流通，適當增加戶外活動，讓身體適應不同的環(huán)境，以減少空調病的發(fā)生。