焦慮癥可能出現(xiàn)情緒、軀體、認(rèn)知、行為、睡眠等方面的癥狀。

1. 情緒癥狀：患者常常會(huì)感到過(guò)度的緊張、不安，內(nèi)心仿佛被一塊大石頭壓著，時(shí)刻處于一種提心吊膽的狀態(tài)，對(duì)未來(lái)的事情充滿擔(dān)憂，哪怕是一些小事也會(huì)反復(fù)思慮，擔(dān)心會(huì)出現(xiàn)不好的結(jié)果，這種情緒很難自我控制，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

2. 軀體癥狀：身體上會(huì)有多種表現(xiàn)，比如心跳加速，感覺(jué)心臟要跳出嗓子眼，呼吸急促，甚至?xí)兄舷⒏小＿€可能出現(xiàn)手抖、肌肉緊張，尤其是肩頸部肌肉酸痛僵硬。腸胃功能也會(huì)受影響，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等情況。

3. 認(rèn)知癥狀：注意力難以集中，在工作、學(xué)習(xí)時(shí)容易走神，記憶力也會(huì)有所下降，導(dǎo)致工作效率降低、學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。對(duì)周?chē)h(huán)境的感知變得敏感，容易受到外界干擾。

4. 行為癥狀：坐立不安，不停地踱步、搓手、抖腿等，很難安靜地坐著或躺著。還可能會(huì)出現(xiàn)逃避行為，對(duì)一些可能引發(fā)焦慮的場(chǎng)景或事物刻意回避。

5. 睡眠癥狀：入睡困難是常見(jiàn)表現(xiàn)，躺在床上翻來(lái)覆去很久都難以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。睡眠質(zhì)量也很差，容易驚醒，多夢(mèng)，醒來(lái)后感覺(jué)疲憊不堪，沒(méi)有得到充分休息。

焦慮癥會(huì)給患者的生活帶來(lái)諸多困擾，日常生活中要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力。若癥狀嚴(yán)重，一定要及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，按時(shí)服藥、定期復(fù)診，爭(zhēng)取早日康復(fù)。