食管返流通常是指胃和十二指腸內(nèi)容物反流入食管，引起不適癥狀和或并發(fā)癥的一種疾病。

食管返流的發(fā)生與多種因素有關(guān)。下食管括約肌功能障礙是重要原因之一，當(dāng)該括約肌松弛時(shí)間延長(zhǎng)或壓力降低，無(wú)法有效阻止胃內(nèi)容物反流，就容易引發(fā)食管返流。食管清除能力降低，不能及時(shí)將反流物清除出食管，也會(huì)導(dǎo)致反流物在食管內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，刺激食管黏膜。同時(shí)，胃排空延遲，使得胃內(nèi)壓力升高，也會(huì)增加反流的風(fēng)險(xiǎn)。

食管返流的癥狀多樣，常見(jiàn)的有燒心，即胸骨后或劍突下燒灼感，多在餐后1小時(shí)出現(xiàn)，彎腰、平臥等姿勢(shì)可加重。還有反流，指胃內(nèi)容物在無(wú)惡心和不用力的情況下涌入咽部或口腔的感覺(jué)。部分患者還可能出現(xiàn)胸痛，容易與心絞痛混淆。長(zhǎng)期的食管返流還可能導(dǎo)致一些并發(fā)癥，如食管炎、食管狹窄等。

日常生活中，為減少食管返流的發(fā)生，應(yīng)注意調(diào)整生活方式。避免進(jìn)食過(guò)飽，尤其是晚餐不宜吃得過(guò)多過(guò)晚。避免食用辛辣、油膩、酸性等刺激性食物，以及巧克力、咖啡等可能降低下食管括約肌壓力的食物。睡覺(jué)時(shí)可適當(dāng)抬高床頭，有助于減少夜間反流。同時(shí)，要戒煙限酒，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，這些措施都有助于改善食管返流的癥狀。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。