社交恐懼癥的癥狀包括強烈恐懼社交場合、回避社交活動、出現(xiàn)生理反應(yīng)、過度擔(dān)憂負面評價、存在特定社交恐懼等。

1. 強烈恐懼社交場合：在各類社交或表演場合，如聚會、演講、面試等場景中，患者會不由自主地產(chǎn)生強烈的害怕、緊張情緒，仿佛面臨巨大威脅，內(nèi)心充滿不安與恐懼。

2. 回避社交活動：為了避免體驗到恐懼和焦慮，患者往往會主動回避可能出現(xiàn)的社交場合，能不參加就不參加，甚至?xí)腋鞣N借口來逃避社交。

3. 出現(xiàn)生理反應(yīng)：處于社交情境時，患者身體會出現(xiàn)一系列不適反應(yīng)，像臉紅、出汗、心跳加速、呼吸困難、顫抖、惡心、頭暈等，嚴重影響身體狀態(tài)。

4. 過度擔(dān)憂負面評價：患者總是過度擔(dān)心自己在社交中表現(xiàn)不佳，害怕被他人批評、嘲笑、否定，這種擔(dān)憂在社交前、中、后都持續(xù)存在。

5. 存在特定社交恐懼：部分患者并非對所有社交場景恐懼，而是針對特定的社交行為，比如害怕打電話、害怕與異性交流等。

社交恐懼癥會給生活帶來諸多困擾，日常要嘗試逐步面對恐懼場景，鍛煉社交能力。同時，要保持良好作息與心態(tài)，多給自己積極心理暗示。若癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，積極配合治療，爭取早日改善癥狀。