腸胃功能紊亂通常是一組胃腸綜合征的總稱，有精神因素、飲食因素等多種病因，以胃腸道運(yùn)動(dòng)功能紊亂為主，而在病理解剖方面一般無(wú)明顯病變基礎(chǔ)。

腸胃功能紊亂的發(fā)生往往和精神心理狀態(tài)密切相關(guān)。長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，大腦會(huì)向胃腸道傳遞異常信號(hào)，影響胃腸道的正常蠕動(dòng)、消化液分泌等生理過(guò)程。比如，過(guò)度緊張時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)胃部痙攣、惡心等癥狀。同時(shí)，飲食不規(guī)律也是常見(jiàn)原因，經(jīng)常暴飲暴食、過(guò)度節(jié)食，或者偏好辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，都可能打亂胃腸道原本的工作節(jié)奏，損傷胃腸黏膜，進(jìn)而引發(fā)功能紊亂。

腸胃功能紊亂的癥狀多樣?？赡艹霈F(xiàn)腹痛，疼痛程度和發(fā)作頻率因人而異，有的在進(jìn)食后加重，有的則在空腹時(shí)明顯。還會(huì)有消化不良的表現(xiàn)，如腹脹、早飽、噯氣等，食物在胃腸道內(nèi)不能被充分消化吸收，導(dǎo)致腹部脹滿不適。另外，排便習(xí)慣也會(huì)改變，可能出現(xiàn)便秘與腹瀉交替的情況。

出現(xiàn)腸胃功能紊亂后，日常要注意調(diào)整生活方式。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體包括胃腸道能得到充分休息。飲食上，遵循定時(shí)定量、少食多餐原則，選擇清淡、易消化食物，減少對(duì)胃腸道刺激。同時(shí)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力，保持良好心態(tài)，必要時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。