胃腸精神官能癥的癥狀包括腹痛、腹瀉、便秘、惡心嘔吐、食欲不振等。

1. 腹痛：疼痛程度、部位及發(fā)作時(shí)間因人而異，可為隱痛、脹痛或絞痛，沒(méi)有明顯規(guī)律，常在情緒波動(dòng)、壓力增大時(shí)發(fā)作或加重，部分患者在排氣、排便后疼痛會(huì)有所緩解。

2. 腹瀉：多為持續(xù)性或間歇性發(fā)作，大便次數(shù)增多，每日可達(dá)數(shù)次甚至十幾次，糞便多為糊狀或稀水樣，一般無(wú)膿血和黏液，常伴有腹部不適、腸鳴等癥狀。

3. 便秘：排便次數(shù)減少，每周少于三次，糞便干結(jié)、堅(jiān)硬，排便困難，有時(shí)需用力排便，還可能伴有腹脹、肛門(mén)墜脹感等。

4. 惡心嘔吐：惡心感常持續(xù)存在，尤其在進(jìn)食后或聞到某些氣味時(shí)加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)嘔吐，嘔吐物多為胃內(nèi)容物。

5. 食欲不振：對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量明顯減少，即使面對(duì)喜歡的食物也提不起胃口，長(zhǎng)期可導(dǎo)致體重下降。

日常要注意調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松身心。飲食上，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以清淡、易消化食物為主。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。