一般情況下，猝死是指外表看似健康的人，因自然疾病突然發(fā)作或惡化，在短時(shí)間內(nèi)意外死亡。

猝死并非毫無緣由。心臟問題是引發(fā)猝死的常見因素，比如冠心病，冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)粥樣硬化，導(dǎo)致血管狹窄甚至堵塞，心肌供血不足，進(jìn)而引發(fā)嚴(yán)重心律失?；蛐呐K驟停。心肌病也不容忽視，肥厚型心肌病、擴(kuò)張型心肌病等，會(huì)使心肌結(jié)構(gòu)和功能異常，增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。一些非心臟因素也可能導(dǎo)致猝死，像嚴(yán)重的電解質(zhì)紊亂，會(huì)干擾心臟正常電活動(dòng)；腦血管破裂出血，影響腦部正常功能，進(jìn)而波及生命中樞。

在日常生活中，保持良好的生活習(xí)慣有助于預(yù)防猝死。規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體各器官得到充分休息。合理飲食，減少高油、高鹽、高糖食物攝入，多吃蔬菜、水果，維持血管健康。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，但要避免過度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)心血管系統(tǒng)的損害。定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在疾病并積極治療。若本身患有基礎(chǔ)疾病，更要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，不可自行停藥或減藥，盡可能降低猝死發(fā)生的可能性 。