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功能性消化不良是一種常見的胃部疾病，發(fā)病原因較為復(fù)雜。飲食不規(guī)律，比如經(jīng)常暴飲暴食、過度節(jié)食，或者進食過多辛辣、油膩、刺激性食物，會加重胃腸負擔，影響胃部正常的消化功能。長期精神壓力過大，也會干擾胃腸的神經(jīng)調(diào)節(jié)，使得胃部蠕動和消化液分泌出現(xiàn)異常。

當出現(xiàn)功能性消化不良時，食物在胃內(nèi)不能被充分消化和排空，會在胃內(nèi)停留較長時間，進而發(fā)酵產(chǎn)生氣體，這些氣體上逆就會引發(fā)打嗝現(xiàn)象。同時，食物發(fā)酵產(chǎn)生的異味會隨著呼吸散發(fā)出來，導(dǎo)致口臭。而且，功能性消化不良還可能伴有上腹部疼痛、飽脹、惡心等不適癥狀。

在日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，定時定量進食，避免食用過多不易消化的食物。保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，因為熬夜會影響胃腸的正常生物鐘，不利于消化功能的恢復(fù)。適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，有助于促進胃腸蠕動，增強消化能力。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議。