一般來(lái)說(shuō)，不孕不育指的是夫妻雙方在未采取任何避孕措施的情況下，規(guī)律性生活至少 12 個(gè)月仍未能成功受孕。其中，女性方面的因素較為多樣。排卵障礙是常見(jiàn)原因之一，比如多囊卵巢綜合征患者，體內(nèi)激素失衡，卵泡難以發(fā)育成熟并排出，從而影響受孕。輸卵管因素也不容忽視，輸卵管堵塞或粘連，會(huì)阻礙精子與卵子的結(jié)合以及受精卵向子宮的輸送。子宮的形態(tài)、內(nèi)膜厚度等出現(xiàn)問(wèn)題，也不利于受精卵著床。

男性不育的因素同樣復(fù)雜。精液質(zhì)量異常是關(guān)鍵因素，少精癥、弱精癥、無(wú)精癥等情況，都會(huì)降低精子與卵子結(jié)合的幾率。生殖器官的病變，如附睪炎、睪丸炎等，可能影響精子的生成和運(yùn)輸。內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)對(duì)精子的產(chǎn)生和功能造成不良影響。

環(huán)境因素對(duì)不孕不育也有一定影響。長(zhǎng)期暴露在輻射、化學(xué)污染環(huán)境中，或者生活壓力過(guò)大、長(zhǎng)期熬夜、不良飲食習(xí)慣等，都可能干擾生殖系統(tǒng)的正常功能。

日常生活中，應(yīng)保持健康的生活方式。規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體各器官得到良好的休息。合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。同時(shí)，要學(xué)會(huì)緩解壓力，保持良好的心態(tài)，減少精神因素對(duì)生殖系統(tǒng)的不良影響。若備孕一段時(shí)間未成功，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)治療。