中醫(yī)濕熱是指人體內(nèi)濕邪與熱邪相互蘊結，形成的一種病理狀態(tài)。濕邪有重濁、黏滯的特性，熱邪具有炎熱、向上等特點，二者結合會引發(fā)一系列不適癥狀。

濕熱可存在于人體多個臟腑和部位。在脾胃，會影響脾胃的運化功能，導致食欲不振、腹脹、惡心、大便黏膩不爽等癥狀。在肝膽，可能出現(xiàn)口苦、咽干、目眩，甚至黃疸等情況。若濕熱下注于膀胱，會有尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統(tǒng)癥狀；下注于下焦生殖系統(tǒng)，男子可能出現(xiàn)陰囊潮濕，女子可能出現(xiàn)白帶增多、色黃質稠、有異味等表現(xiàn)。

濕熱體質的形成與多種因素有關。常因長期過食辛辣、油膩、甜食等，滋生內(nèi)熱，又因脾胃運化失常，水濕內(nèi)停，從而濕熱互結。長期居住在潮濕環(huán)境、外感濕邪等，也可能引發(fā)濕熱。

日常生活中，要注意調整生活方式。飲食上，可適當多吃清熱利濕的食物，如冬瓜、苦瓜、薏米等，避免食用過多辛辣、油膩、甜食。居住環(huán)境要保持干燥通風。適當進行運動鍛煉，有助于增強體質，促進氣血運行，改善濕熱體質。若濕熱癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理治療 。