魚油與DHA在來源、成分、功效、適用人群、服用方式等方面上存在不同。

1. 來源：魚油是從多脂魚類中提取的油脂，常見如三文魚、沙丁魚等；DHA除了從魚類獲取，還可從藻類中提取，部分藻類能自身合成DHA 。

2. 成分：魚油主要成分除了DHA，還有EPA等多種營養(yǎng)物質(zhì)；而 DHA 是一種單獨(dú)的不飽和脂肪酸，是魚油中的關(guān)鍵有效成分之一。

3. 功效：魚油因含多種成分，在調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心血管、改善視力等方面有綜合作用； DHA主要側(cè)重于對大腦和視力發(fā)育的支持，尤其對胎兒、嬰兒的智力和視力發(fā)育重要。

4. 適用人群：魚油適合關(guān)注心血管健康、有血脂問題的人群； DHA更適合孕婦、嬰幼兒、兒童及青少年等處于生長發(fā)育階段，對大腦和視力發(fā)育有需求的人群 。

5. 服用方式：魚油一般制成膠囊形式，隨餐服用利于吸收； DHA產(chǎn)品形式多樣，有膠囊、滴劑等，滴劑適合嬰幼兒，服用時(shí)可直接滴入口中或加入食物中。

日常選擇魚油或DHA產(chǎn)品時(shí)，要依據(jù)自身需求。若關(guān)注心血管健康可選擇魚油；若重點(diǎn)是促進(jìn)大腦和視力發(fā)育， DHA更合適。購買時(shí)要選質(zhì)量可靠產(chǎn)品，服用劑量參考說明書或遵循專業(yè)人士建議，不可隨意超量服用。