瘀血阻滯指體內(nèi)血液運(yùn)行不暢，出現(xiàn)停滯凝聚的病理狀態(tài)。正常情況下，血液在脈管中周流不息，濡養(yǎng)全身。當(dāng)受到多種因素影響，如外傷導(dǎo)致血脈破損、氣虛推動(dòng)無(wú)力、氣滯血行不暢、寒邪凝滯血脈、熱邪煎熬血液等，血液的正常流動(dòng)就會(huì)受到阻礙，形成瘀血，進(jìn)而阻滯于臟腑經(jīng)絡(luò)等部位。

瘀血阻滯于不同部位會(huì)引發(fā)不同癥狀。若阻滯在經(jīng)絡(luò)，可出現(xiàn)局部疼痛，疼痛性質(zhì)多為刺痛，痛處固定不移，夜間疼痛往往加重。若阻滯于心，可出現(xiàn)心悸、胸悶、心痛等癥狀。若阻滯于肝，可出現(xiàn)脅肋部刺痛、腫塊等表現(xiàn)。

日常生活中，為避免瘀血阻滯，要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體各臟腑功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，利于氣血運(yùn)行。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、太極拳等，可促進(jìn)氣血流通。飲食上，可適當(dāng)食用具有活血化瘀作用的食物，如山楂、木耳等。若出現(xiàn)疑似瘀血阻滯癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療，不可自行盲目用藥。