局部熱敷是一種通過(guò)對(duì)身體特定部位施加溫?zé)岽碳?lái)促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、減輕腫脹等物理治療方法。

熱敷的溫?zé)嶙饔媚苁咕植垦軘U(kuò)張，讓更多的血液流向該區(qū)域，為組織帶來(lái)充足的養(yǎng)分和氧氣，有助于受損組織的修復(fù)和新陳代謝。同時(shí)，它還能降低感覺(jué)神經(jīng)的興奮性，從而緩解疼痛。對(duì)于一些因炎癥引起的腫脹，熱敷可促進(jìn)滲出液的吸收，減輕腫脹程度。

在日常生活中，局部熱敷應(yīng)用廣泛。比如，因運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉拉傷、扭傷，在受傷一段時(shí)間后進(jìn)行局部熱敷，能幫助減輕疼痛和促進(jìn)恢復(fù)；女性經(jīng)期腹部不適時(shí)，熱敷腹部可緩解疼痛和墜脹感；用眼過(guò)度導(dǎo)致眼疲勞，熱敷眼部能使眼睛得到放松。

進(jìn)行局部熱敷時(shí)，要注意溫度適宜，避免燙傷皮膚。熱敷的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次15 - 20分鐘左右。如果熱敷后癥狀沒(méi)有改善甚至加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。