一般來說，孕晚期是指從懷孕28周開始一直到分娩結(jié)束的這段時(shí)期。具體數(shù)值區(qū)間為懷孕28周到40周。

之所以將懷孕28周作為孕晚期的起始點(diǎn)，是因?yàn)閼言?8周后，胎兒的各個(gè)器官雖然還在繼續(xù)發(fā)育完善，但已經(jīng)具備了一定的生存能力。此時(shí)如果早產(chǎn)，胎兒在良好的醫(yī)療護(hù)理?xiàng)l件下有存活的可能。而到懷孕40周左右，胎兒基本發(fā)育成熟，隨時(shí)可能出生，所以將這一階段劃定為孕晚期。

在孕晚期，孕婦的身體會(huì)發(fā)生諸多變化。腹部明顯增大，身體重心改變，行動(dòng)變得遲緩，還可能出現(xiàn)各種不適癥狀，比如腰酸背痛、水腫等。同時(shí)，胎兒的胎動(dòng)也更加明顯和頻繁，這是胎兒健康發(fā)育的重要表現(xiàn)。孕婦需要更加關(guān)注自身的身體狀況和胎兒的胎動(dòng)情況，定期進(jìn)行產(chǎn)檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。

孕晚期要多注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠。飲食上要均衡營養(yǎng)，控制體重增長速度，避免胎兒過大影響分娩。適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩的運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體力和為分娩做準(zhǔn)備。最重要的是，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行產(chǎn)檢，出現(xiàn)任何異常情況及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰安全。