貧血常見癥狀有乏力、頭暈、心慌、氣短、皮膚蒼白等。

1.乏力：這是貧血最為常見的癥狀之一，患者常感到全身疲倦、軟弱無力，日?；顒?dòng)如上下樓梯、簡(jiǎn)單家務(wù)等都可能變得吃力，體力明顯不如從前，稍微活動(dòng)就容易疲勞，休息后恢復(fù)也較為緩慢。

2.頭暈：腦部供血因貧血受到影響，導(dǎo)致患者時(shí)常出現(xiàn)頭暈癥狀，可能在突然起身、快速轉(zhuǎn)頭時(shí)更為明顯，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)醒灨?，影響正常的生活和工作?/p>

3.心慌：貧血會(huì)使心臟需要更努力工作來維持身體的血液循環(huán)，從而引起心慌癥狀，患者能明顯感覺到心跳加快、心臟跳動(dòng)有力，在運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)更為突出。

4.氣短：身體缺氧，呼吸頻率會(huì)不自覺加快以獲取更多氧氣，表現(xiàn)為氣短。患者在日?；顒?dòng)中就可能出現(xiàn)呼吸急促、困難的情況，稍微運(yùn)動(dòng)后癥狀會(huì)加劇。

5.皮膚蒼白：正常情況下皮膚呈現(xiàn)紅潤(rùn)色澤，貧血時(shí)血液中紅細(xì)胞和血紅蛋白減少，皮膚得不到充足血液供應(yīng)，會(huì)逐漸失去紅潤(rùn)，變得蒼白，尤其是面部、眼瞼、甲床等部位更為明顯。

日常生活中，要注意飲食均衡，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等。同時(shí)，保證充足睡眠，避免過度勞累。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，確診貧血后要嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，定期復(fù)查血常規(guī)，以便調(diào)整治療方案。