排卵期與排卵日在時間范圍、受孕概率、生理特征、檢測方式、激素水平等方面存在不同。
1. 時間范圍：排卵日通常指卵子排出的具體那一天，一般為1天；而排卵期是圍繞排卵日的一個時間段，一般持續(xù)8-10天。
2. 受孕概率：排卵日當天受孕概率相對最高，此時卵子新鮮且活性強；排卵期內受孕概率也較高，但除排卵日外其他時間相對排卵日會稍低。
3. 生理特征：排卵日時白帶往往呈現(xiàn)透明、拉絲狀，基礎體溫會有小幅度升高；排卵期內白帶變化和體溫變化趨勢類似，但排卵日最為明顯。
4. 檢測方式：排卵日可通過排卵試紙強陽轉弱陽、B超監(jiān)測到卵子排出等精準判斷；排卵期可根據(jù)月經周期大致推算，下次月經前14天左右為排卵日，其前5天和后4天加起來為排卵期。
5. 激素水平：排卵日時促黃體生成素達到峰值，雌激素水平也較高；排卵期內激素水平呈動態(tài)變化，在排卵日前后達到相應高峰。
在日常生活中，若有備孕需求，可結合多種方式準確把握排卵期與排卵日，提高受孕幾率。同時，要保持規(guī)律作息、均衡飲食，為受孕創(chuàng)造良好身體條件。若暫時沒有生育計劃，在排卵期尤其是排卵日要做好避孕措施，避免意外懷孕。
