中度社交恐懼癥的治療方式有藥物治療、心理治療、暴露療法、社交技能訓練、放松訓練等。

1. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用帕羅西汀片、舍曲林膠囊、氟伏沙明顆粒等藥物，這些藥物能夠調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)水平，改善患者的焦慮、恐懼情緒，從而減輕中度社交恐懼癥患者在社交場合中的緊張不安，讓患者能更從容地面對社交情境。

2. 心理治療：通過與專業(yè)心理治療師建立信任關系，患者可以深入探索自身恐懼社交的根源，如童年經(jīng)歷、成長環(huán)境等。治療師運用專業(yè)的心理學知識和技巧，幫助患者認識并改變不合理的思維模式和行為習慣，增強應對社交的信心，緩解中度社交恐懼癥癥狀。

3. 暴露療法：讓患者逐漸面對引發(fā)恐懼的社交場景，從想象場景到實際接觸，循序漸進。這種方式能使患者在不斷面對恐懼源的過程中，逐漸適應并減少恐懼反應，幫助中度社交恐懼癥患者克服對社交場合的過度害怕，提升社交適應能力。

4. 社交技能訓練：教導患者學習有效的社交技巧，如溝通技巧、肢體語言運用、眼神交流等。通過模擬社交場景進行練習，患者能夠掌握正確的社交方式，提高在實際社交中的表現(xiàn)，進而減輕因社交能力不足導致的恐懼，對中度社交恐懼癥起到改善作用。

5. 放松訓練：指導患者進行深呼吸、漸進性肌肉松弛等放松練習。在面對社交情境前，通過這些練習可以降低身體的緊張程度，緩解焦慮情緒，讓患者以更放松的狀態(tài)進入社交場合，減輕中度社交恐懼癥帶來的不適。

在日常生活中，要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，因為良好的身體狀態(tài)有助于應對情緒問題。同時，可適當進行運動鍛煉，如散步、瑜伽等，釋放壓力。要積極配合治療，嚴格按照醫(yī)囑用藥和進行各項訓練，定期復診，以便醫(yī)生及時調(diào)整治療方案。