焦慮癥會出現(xiàn)情緒、軀體、認(rèn)知、行為、睡眠等方面的癥狀。

1. 情緒癥狀：患者常常會感到過度的緊張、不安，內(nèi)心仿佛被一塊大石頭壓著，時刻處于提心吊膽的狀態(tài)，對未來的事情充滿擔(dān)憂，哪怕是一些小事也會反復(fù)思慮，擔(dān)心出現(xiàn)不好的結(jié)果，這種擔(dān)憂難以自控，嚴(yán)重影響情緒狀態(tài)。

2. 軀體癥狀：身體上會有多種表現(xiàn)，比如心跳加速，感覺心臟要跳出嗓子眼，呼吸急促，甚至?xí)泻粑щy的感覺。還可能出現(xiàn)手抖、肌肉緊張，尤其是肩頸部肌肉，長期處于緊繃狀態(tài)，引發(fā)疼痛。胃腸道也會受影響，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。

3. 認(rèn)知癥狀：注意力難以集中，在工作、學(xué)習(xí)時容易被外界干擾，記憶力也可能下降，導(dǎo)致學(xué)習(xí)和工作效率降低。對周圍環(huán)境的感知變得敏感，容易產(chǎn)生錯誤的判斷。

4. 行為癥狀：坐立不安，不停地踱步、搓手，小動作增多。逃避社交場合，害怕與人交流，甚至在一些公共場合會出現(xiàn)驚慌失措的行為。

5. 睡眠癥狀：入睡困難是常見問題，躺在床上很久都難以進入夢鄉(xiāng)，即使睡著了也容易驚醒，睡眠質(zhì)量差，多夢，醒來后感覺疲憊不堪。

焦慮癥的這些癥狀會給患者的生活帶來諸多困擾。日常生活中要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息、適度運動，培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。但如果癥狀嚴(yán)重，一定要及時就醫(yī)，嚴(yán)格遵醫(yī)囑進行治療，按時服藥、定期復(fù)診，爭取早日康復(fù)。