膝蓋紅腫疼痛可能是外傷、過度勞累、滑膜炎、痛風、感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有物理治療、藥物治療等。

1. 外傷：因碰撞、摔倒等致使膝蓋局部軟組織受損或骨折，進而出現(xiàn)紅腫疼痛癥狀。輕微損傷可在 72 小時內(nèi)冷敷，之后熱敷，促進血液循環(huán)。若疼痛嚴重，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、三七傷藥片、云南白藥膏，以消炎止痛、活血化瘀。

2. 過度勞累：長時間行走、運動或從事重體力勞動，使膝蓋過度使用，引發(fā)局部勞損，出現(xiàn)紅腫疼痛。應適當休息，減少膝蓋負擔，可對膝蓋進行按摩、理療，促進恢復，也可遵醫(yī)囑外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊、活血止痛膏，緩解不適。

3. 滑膜炎：多因膝關節(jié)扭傷和多種關節(jié)內(nèi)損傷引起，滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導致膝蓋紅腫疼痛。要注意休息，避免劇烈運動，可進行熱敷、針灸等治療，遵醫(yī)囑口服滑膜炎顆粒、氨基葡萄糖膠囊、洛索洛芬鈉片，減輕炎癥，保護關節(jié)軟骨。

4. 痛風：體內(nèi)尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在膝蓋關節(jié)處，誘發(fā)炎癥，造成紅腫疼痛。發(fā)作時需臥床休息，抬高患肢，避免關節(jié)負重，飲食上控制嘌呤攝入，遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、別嘌醇緩釋膠囊、苯溴馬隆片，降低尿酸水平，緩解疼痛。

5. 感染：細菌、病毒等病原體入侵膝蓋關節(jié)，引發(fā)感染，出現(xiàn)紅腫熱痛癥狀。需及時就醫(yī)明確病原體，針對性使用抗感染藥物，如遵醫(yī)囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、阿奇霉素片，同時注意局部清潔，避免加重感染。

日常要注意膝蓋保暖，避免長時間站立或行走，控制體重減輕膝蓋壓力，運動前做好熱身，運動強度循序漸進。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。