肋軟骨炎應該注意休息、飲食、保暖、情緒調(diào)節(jié)、定期復查等。

1. 休息：保證充足睡眠，避免過度勞累，減少重體力勞動及劇烈運動，如搬運重物、長時間跑步等，防止加重肋軟骨負擔，使炎癥進一步發(fā)展，讓身體有足夠時間恢復。

2. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，像雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防刺激炎癥部位，加重疼痛不適癥狀。

3. 保暖：注意胸部保暖，根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其在寒冷季節(jié)或空調(diào)環(huán)境中，防止胸部受涼，以免寒冷刺激導致肋軟骨炎癥狀加重。

4. 情緒調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，避免長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，不良情緒可能影響身體內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)，不利于肋軟骨炎的恢復。

5. 定期復查：按照醫(yī)生要求定期進行復查，通過檢查如胸部X線、CT等，了解肋軟骨炎恢復情況，以便醫(yī)生根據(jù)病情調(diào)整治療方案。

日常要養(yǎng)成良好生活習慣，保持規(guī)律作息與健康飲食。注意保護胸部，避免外力碰撞。若出現(xiàn)疼痛加劇等異常情況，需及時就醫(yī)。嚴格遵循醫(yī)生的治療建議，按時服藥、接受治療，爭取早日康復。