腎陰虛的主要癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、咽干顴紅等。

1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰虛時(shí)，骨骼與骨髓得不到充足滋養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)腰膝部位酸軟無力的癥狀，日常活動(dòng)時(shí)可能會(huì)感覺腰部和膝蓋沉重、乏力，長時(shí)間站立或行走后癥狀會(huì)加重。

2. 頭暈耳鳴：腎陰不足，不能上充于腦，腦髓失養(yǎng)，就容易引發(fā)頭暈癥狀，患者常感覺頭部昏沉、眩暈；同時(shí)，腎開竅于耳，陰虛導(dǎo)致耳部失養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)耳鳴現(xiàn)象，多表現(xiàn)為耳內(nèi)如蟬鳴般的聲音，時(shí)輕時(shí)重。

3. 失眠多夢(mèng)：腎陰虛會(huì)導(dǎo)致心腎不交，心火亢盛，擾亂心神，從而使人難以入睡，睡眠質(zhì)量差，即使入睡也容易多夢(mèng)，醒來后感覺疲憊不堪，影響正常的生活和工作。

4. 五心煩熱：陰虛生內(nèi)熱，患者會(huì)出現(xiàn)手心、腳心以及胸口部位發(fā)熱的感覺，在情緒波動(dòng)、活動(dòng)后或夜間時(shí)癥狀更為明顯，常伴有煩躁不安的情緒。

5. 咽干顴紅：腎陰虧虛，陰液不能滋潤咽喉，會(huì)出現(xiàn)咽干口燥的癥狀；虛火上炎，會(huì)導(dǎo)致兩顴部位呈現(xiàn)出泛紅的狀態(tài)，這種紅色通常比較鮮艷但又不是持續(xù)性的。

腎陰虛影響生活質(zhì)量，日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，減少消耗腎精的行為。飲食上可適當(dāng)多吃黑芝麻、枸杞等滋補(bǔ)腎陰的食物。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療 。