乳頭內(nèi)陷常見原因有先天性發(fā)育不良、乳腺導管縮短、乳頭平滑肌發(fā)育不全、外傷、乳腺炎等。

1. 先天性發(fā)育不良：胚胎時期乳腺組織發(fā)育異常，乳腺導管短縮，乳頭下缺乏支撐組織，導致乳頭向內(nèi)凹陷?？赏ㄟ^手法牽拉，在青春期乳房發(fā)育時，每天早晚用手指輕輕牽拉乳頭，每次10 - 15分鐘；也可用乳頭矯正器，持續(xù)負壓吸引乳頭，促進乳頭突出。

2. 乳腺導管縮短：乳腺導管因某些原因出現(xiàn)攣縮變短，牽拉乳頭使其內(nèi)陷?？蛇M行手術(shù)治療，通過手術(shù)切斷攣縮的導管，將乳頭復位固定。

3. 乳頭平滑肌發(fā)育不全：乳頭平滑肌發(fā)育不完善，無法有效支撐乳頭保持正常形態(tài)?？蓢L試按摩，以乳頭為中心，用指腹輕柔按摩乳房，促進局部血液循環(huán)，增強平滑肌功能。

4. 外傷：乳房受到撞擊、手術(shù)等外傷，損傷乳腺導管和周圍組織，愈合過程中形成瘢痕攣縮，牽拉乳頭導致內(nèi)陷。根據(jù)損傷程度，輕度可保守治療，如物理治療促進瘢痕軟化；嚴重則需手術(shù)修復。

5. 乳腺炎：炎癥刺激可導致乳腺導管周圍組織粘連，牽拉乳頭引起內(nèi)陷。積極治療乳腺炎，控制炎癥后，部分乳頭內(nèi)陷情況可改善，必要時結(jié)合手術(shù)矯正。

日常需注意保持乳房清潔，選擇合適內(nèi)衣，避免過緊壓迫乳房影響乳頭血液循環(huán)。定期進行乳房自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。