得了紅斑狼瘡后要注意生活習(xí)慣、飲食、皮膚護(hù)理、用藥、定期復(fù)查等。

1. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定；適當(dāng)進(jìn)行舒緩運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。

2. 飲食：避免食用光敏性食物，如芹菜、香菜等，以防加重皮膚癥狀；減少高鹽、高脂、高糖食物攝入，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等，維持營養(yǎng)均衡。

3. 皮膚護(hù)理：做好防曬，外出涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等，避免陽光直射；保持皮膚清潔，用溫和護(hù)膚品，避免使用刺激性化妝品和清潔劑，防止皮膚受損。

4. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥，不可自行增減藥量或停藥，了解藥物副作用，出現(xiàn)不適及時(shí)告知醫(yī)生。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院復(fù)查血常規(guī)、尿常規(guī)、免疫指標(biāo)等，以便醫(yī)生了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。

紅斑狼瘡患者在日常生活中需多方面留意，養(yǎng)成良好生活方式，積極配合治療，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，保持樂觀心態(tài)，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量，減少疾病復(fù)發(fā)和并發(fā)癥的發(fā)生。