掉發(fā)可選用生姜洗發(fā)水、何首烏洗發(fā)水、側(cè)柏葉洗發(fā)水、茶枯洗發(fā)水、迷迭香洗發(fā)水等。

1.生姜洗發(fā)水：生姜中含有的姜辣素等成分，能促進頭皮血液循環(huán)，為毛囊提供更多營養(yǎng)，增強毛囊活性，從而減少掉發(fā)，刺激新發(fā)生長，適合因血液循環(huán)不暢導致掉發(fā)的人群。

2.何首烏洗發(fā)水：何首烏有滋養(yǎng)肝腎、益精血的功效，能改善因肝腎不足引起的頭發(fā)枯黃、易斷和掉發(fā)問題，可調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，讓頭發(fā)保持清爽健康狀態(tài)。

3.側(cè)柏葉洗發(fā)水：側(cè)柏葉有涼血止血、生發(fā)烏發(fā)作用，其含有的揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)，能抗菌消炎，抑制頭皮真菌滋生，減輕頭皮炎癥，進而緩解掉發(fā)。

4.茶枯洗發(fā)水：茶枯是油茶籽榨油后的殘渣，富含天然茶皂素，有清潔和殺菌作用，能深層清潔頭皮油脂和污垢，疏通毛囊，防止毛囊堵塞引起的掉發(fā)。

5.迷迭香洗發(fā)水：迷迭香能刺激頭皮神經(jīng)末梢，增強頭皮新陳代謝，促進頭發(fā)健康的生長，還可改善頭皮干燥、瘙癢問題，減少因頭皮不適導致的掉發(fā)。

日常要保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少精神壓力，飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。若掉發(fā)問題嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。