長(zhǎng)痱子可擦痱子粉、爐甘石洗劑、藿香正氣水、苦瓜汁、馬齒莧煮水等。

1. 痱子粉：主要成分包含滑石粉、氧化鋅等，具有吸汗、干燥的作用。能夠有效吸收皮膚表面的汗液，保持皮膚干爽，減少因汗液潴留引發(fā)的痱子問(wèn)題。使用時(shí)，需先將皮膚清潔干凈并擦干，然后均勻地?fù)淙鲈陂L(zhǎng)痱子的部位，每日可使用2 - 3次。

2. 爐甘石洗劑：這是一種常用的皮膚外用藥物，主要成分有爐甘石、氧化鋅等。具有收斂、止癢的功效，能緩解痱子帶來(lái)的瘙癢不適。使用前需將洗劑搖勻，用干凈的棉簽蘸取適量，輕輕涂抹在長(zhǎng)痱子的皮膚上，每天可涂抹3 - 4次。

3. 藿香正氣水：含有多種中藥成分，有解表化濕、理氣和中的作用。對(duì)于痱子也有一定療效，將適量藿香正氣水稀釋后，用干凈的紗布蘸取，輕輕擦拭長(zhǎng)痱子的部位，每天2 - 3次，能起到消炎、止癢的效果。

4. 苦瓜汁：苦瓜具有清熱解毒的功效。將新鮮苦瓜洗凈，搗爛取汁，然后用干凈的棉球蘸取苦瓜汁，涂抹在痱子處，每日2 - 3次，有助于減輕痱子癥狀。

5. 馬齒莧煮水：馬齒莧是常見(jiàn)的中藥材，有清熱利濕等功效。取適量馬齒莧加水煮開(kāi)，待水溫稍涼后，用干凈的毛巾蘸取汁水，輕輕擦拭長(zhǎng)痱子的部位，每天可擦拭多次，能幫助緩解痱子情況。

長(zhǎng)痱子后除了選擇合適的物品擦拭，日常還需注意保持皮膚清潔，勤洗澡，及時(shí)更換衣物，盡量選擇寬松、透氣的棉質(zhì)衣物，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫悶熱環(huán)境，這樣有助于痱子更快恢復(fù)。若痱子癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。