痰濕體質(zhì)易患肥胖癥、高血壓、糖尿病、冠心病、睡眠呼吸暫停低通綜合征等。

1.肥胖癥：痰濕體質(zhì)者體內(nèi)水液代謝失常，痰濕積聚，易導(dǎo)致脂肪堆積，進(jìn)而引發(fā)肥胖。痰濕阻礙氣血運(yùn)行，身體代謝功能受影響，能量消耗減少，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存，使得體重不斷增加。

2.高血壓：痰濕內(nèi)阻，致使氣血運(yùn)行不暢，血管壁壓力增大，從而引發(fā)血壓升高。痰濕體質(zhì)者常伴有血脂異常等情況，進(jìn)一步加重血管負(fù)擔(dān)，促使血壓不穩(wěn)定。

3.糖尿?。禾禎耋w質(zhì)人群脾胃功能多較弱，運(yùn)化失常，水谷精微不能正常輸布，導(dǎo)致血糖升高。長(zhǎng)期痰濕內(nèi)蘊(yùn)，影響胰島素的分泌與作用，增加患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。

4.冠心病：痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)，氣血瘀滯，心臟供血不足，易引發(fā)冠心病。痰濕還會(huì)促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成，堵塞血管，影響心臟正常功能。

5.睡眠呼吸暫停低通綜合征：痰濕體質(zhì)者氣道內(nèi)痰濕積聚，氣道狹窄，睡眠時(shí)易出現(xiàn)呼吸不暢，引發(fā)睡眠呼吸暫停低通綜合征。表現(xiàn)為睡眠中打鼾、呼吸中斷等，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量與身體健康。

日常應(yīng)注意飲食清淡，避免食用過(guò)多生冷、油膩、甜膩食物，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，以促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善痰濕體質(zhì)。定期體檢，關(guān)注身體各項(xiàng)指標(biāo)變化，若出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。