得了視神經(jīng)脊髓炎應(yīng)該注意日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、心理調(diào)節(jié)等。

1. 日常護(hù)理：要保證充足睡眠，避免熬夜與過(guò)度勞累，注意眼部衛(wèi)生，防止眼部感染，同時(shí)做好肢體保暖，避免受寒，防止因著涼引發(fā)病情波動(dòng)。

2. 飲食調(diào)節(jié)：遵循均衡飲食原則，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚(yú)類、蛋類等，增強(qiáng)身體抵抗力，減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，以防加重身體負(fù)擔(dān)。

3. 康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定后，應(yīng)盡早開(kāi)展康復(fù)訓(xùn)練，包括針對(duì)視力的訓(xùn)練以及肢體功能的鍛煉，如眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、肢體的伸展與收縮練習(xí)等，促進(jìn)功能恢復(fù)。

4. 定期復(fù)查：需按照要求定期進(jìn)行復(fù)查，通過(guò)相關(guān)檢查如磁共振成像、視力檢測(cè)等，及時(shí)了解病情變化，以便調(diào)整治療方案。

5. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，正視疾病，避免因病情帶來(lái)的心理壓力導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)與家人朋友交流、參加社交活動(dòng)等方式緩解心理負(fù)擔(dān)。

得了視神經(jīng)脊髓炎，在日常生活中要多方面加以注意，嚴(yán)格遵循治療建議，保持良好的生活習(xí)慣與積極心態(tài)，這樣有助于控制病情、促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量，降低疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。