五個月寶寶需補充的營養(yǎng)有維生素 D、鈣、鐵、鋅、DHA 等。

1. 維生素 D：維生素 D 能促進鈣的吸收，對寶寶骨骼發(fā)育至關重要。五個月寶寶戶外活動較少，自身合成維生素 D 有限，通常需額外補充，可遵醫(yī)囑每天補充適量維生素 D 制劑，以滿足身體需求，預防佝僂病等。

2. 鈣：鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。五個月寶寶生長發(fā)育迅速，對鈣的需求量較大。若鈣攝入不足，可能影響骨骼發(fā)育。母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽可多吃高鈣食物，間接為寶寶提供鈣；奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可選擇鈣含量合適的奶粉。

3. 鐵：鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料，五個月寶寶從母體帶來的鐵逐漸消耗，易出現(xiàn)缺鐵性貧血。可通過添加含鐵豐富的輔食補充，如強化鐵的米粉，也可適當攝入含鐵的蔬菜泥等。

4. 鋅：鋅對寶寶的食欲、免疫功能和生長發(fā)育都有重要作用。五個月寶寶若缺鋅，可能出現(xiàn)食欲減退等情況。可通過一些含鋅的食物補充，如瘦肉泥等，保證鋅的攝入。

5. DHA：DHA 對寶寶的大腦和視力發(fā)育有益。母乳喂養(yǎng)的媽媽可多吃富含 DHA 的食物，如深海魚類，通過乳汁傳遞給寶寶；奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可選擇添加了 DHA 的奶粉。

五個月寶寶補充營養(yǎng)要科學合理。添加輔食要循序漸進，從少量開始，觀察寶寶有無不適反應。同時，要保證奶量充足，為寶寶提供全面均衡的營養(yǎng)。若對寶寶營養(yǎng)補充有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導下進行，確保寶寶健康成長 。