得水痘可吃的食物有新鮮蔬果、清淡易消化食物、富含蛋白質(zhì)食物、清熱解毒食物等。

1. 新鮮蔬果：水痘期間身體需要大量維生素來增強(qiáng)抵抗力，新鮮蔬果富含多種維生素。像蘋果含有豐富的維生素 C 和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；橙子維生素 C 含量高，能增強(qiáng)免疫力；菠菜富含維生素 A、維生素 C 以及鐵元素等，對(duì)身體恢復(fù)有益；胡蘿卜含有胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素 A，利于皮膚黏膜修復(fù)。

2. 清淡易消化食物：此時(shí)腸胃功能可能較弱，清淡易消化食物可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。小米粥營養(yǎng)豐富且易于消化，能為身體提供能量；軟面條口感柔軟，搭配清淡的蔬菜湯，既補(bǔ)充營養(yǎng)又容易吸收；南瓜粥有健脾益胃的功效，適合水痘患者食用；山藥糊能調(diào)理脾胃，增強(qiáng)消化功能。

3. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和增強(qiáng)免疫力的重要營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每天適量食用可滿足身體需求；牛奶也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，還含有鈣等營養(yǎng)成分；魚肉富含多種氨基酸和不飽和脂肪酸，容易被人體吸收；豆類及豆制品如豆腐、豆?jié){等，含有豐富的植物蛋白。

4. 清熱解毒食物：有助于緩解水痘帶來的不適癥狀。綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用，可煮綠豆湯飲用；苦瓜有清熱降火的功效，可涼拌或清炒食用；冬瓜能清熱利水，做成冬瓜湯是不錯(cuò)的選擇；梨有潤肺止咳、清熱解毒的作用，可直接食用或煮梨湯。

得水痘期間除了注意飲食，還要保證充足睡眠，讓身體得到充分休息以促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)要保持皮膚清潔，避免搔抓水痘部位，防止感染留下疤痕。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議。