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寶寶發(fā)燒可以吃什么

更新時間:2025-08-21 13:55:57

寶寶發(fā)燒時可選擇清淡易消化的食物,如米粥、面條、水果泥、蔬菜汁、雞蛋羹等。

1. 米粥:米粥富含碳水化合物,容易被寶寶消化吸收,可為身體補充能量。煮得軟爛的米粥,還能減輕寶寶腸胃負(fù)擔(dān),在發(fā)燒期間適量食用,有助于維持身體基本代謝需求。

2. 面條:面條同樣屬于易消化食物,可煮得稍軟一些,搭配清淡的蔬菜湯,既能補充能量,又能增加維生素攝入,提升寶寶身體抵抗力。

3. 水果泥:水果泥含有豐富的維生素和水分,像蘋果泥、香蕉泥等。維生素可增強寶寶免疫力,水分能補充發(fā)燒導(dǎo)致的身體失水,促進新陳代謝。

4. 蔬菜汁:蔬菜汁富含多種維生素和礦物質(zhì),例如胡蘿卜汁、菠菜汁等。將蔬菜洗凈榨汁,適量給寶寶飲用,能為身體提供營養(yǎng)支持,利于身體恢復(fù)。

5. 雞蛋羹:雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),且質(zhì)地柔軟,容易被寶寶接受。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和增強免疫力的重要營養(yǎng)物質(zhì),發(fā)燒時適量食用雞蛋羹,有助于身體恢復(fù)。

寶寶發(fā)燒期間,飲食要遵循清淡、易消化原則,根據(jù)寶寶食欲和消化情況合理安排飲食。同時,密切關(guān)注寶寶體溫變化,若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整飲食。

審編醫(yī)生
陳杰兒科綜合 副主任醫(yī)師 醫(yī)院:中日友好醫(yī)院

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