乙肝小三陽平時要注意定期復(fù)查、合理飲食、適當運動、規(guī)律作息、避免濫用藥物等。

1. 定期復(fù)查：需定期進行肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等檢查，以便及時了解肝臟的健康狀況，監(jiān)測病情的發(fā)展變化，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。

2. 合理飲食：保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少肝臟負擔。

3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，適度運動有助于增強體質(zhì)，提高機體免疫力，但要避免過度勞累。

4. 規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，讓肝臟在夜間能得到充分的休息和自我修復(fù)。

5. 避免濫用藥物：許多藥物都需要經(jīng)過肝臟代謝，隨意用藥可能會加重肝臟負擔，甚至損害肝臟，如需用藥，務(wù)必在醫(yī)生指導下進行。

乙肝小三陽患者在日常生活中要多留意自身健康狀況，嚴格遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)，這對于控制病情、維護肝臟健康至關(guān)重要。