小兒腹瀉可吃的食物有米湯、蘋果泥、胡蘿卜泥、山藥粥、焦米糊等。

1. 米湯：富含碳水化合物，能為腹瀉的小兒提供能量，且容易消化吸收，可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。制作時將大米洗凈，加適量水熬煮成稀湯即可，適量喂食有助于緩解腹瀉癥狀。

2. 蘋果泥：蘋果含有果膠，未經(jīng)加熱的果膠有軟化大便、促進排便的作用，而加熱后的果膠卻有收斂、止瀉的功效。把蘋果洗凈去皮去核，蒸熟后用勺子壓成泥狀，給小兒食用，能在一定程度上改善腹瀉情況。

3. 胡蘿卜泥：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，有健脾和胃、止瀉的作用。將胡蘿卜洗凈切塊煮熟，打成泥狀，適量喂食，對小兒腹瀉恢復(fù)有益。

4. 山藥粥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。把山藥去皮切塊，與大米一起熬煮成粥，山藥的黏性物質(zhì)有助于保護腸道黏膜，緩解腹瀉。

5. 焦米糊：將大米炒至焦黃色后煮成糊，有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用，能幫助減輕腹瀉癥狀。炒米時注意火候，避免炒糊，煮成米糊后適量喂食。

小兒腹瀉期間，飲食要遵循少食多餐原則，食物選擇要易消化、營養(yǎng)豐富。同時，密切觀察小兒的癥狀變化，若腹瀉情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和進行治療 。