發(fā)燒時可選擇吃水果干、堅果、酸奶疙瘩、藕粉、龜苓膏等零食。

1. 水果干：富含維生素和糖分，像葡萄干、蘋果干等，可為發(fā)燒身體補充能量與營養(yǎng)，且便于保存和食用，適量進食能在一定程度上提升食欲。

2. 堅果：例如杏仁、核桃等，含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，能為身體提供能量，增強抵抗力，但因脂肪含量較高，不宜過量食用。

3. 酸奶疙瘩：富含蛋白質(zhì)和鈣，營養(yǎng)豐富，口味獨特，可為發(fā)燒期間身體虛弱者補充必要營養(yǎng)，有助于身體恢復。

4. 藕粉：屬于易消化的碳水化合物，沖調(diào)后食用方便，能快速補充能量，減輕腸胃負擔，適合發(fā)燒時腸胃功能較弱的情況。

5. 龜苓膏：有清熱解毒功效，對于發(fā)燒引起的體內(nèi)燥熱有一定緩解作用，且口感細膩，能在一定程度上改善不適。

發(fā)燒時選擇零食要以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為主。同時要注意適量食用，避免加重腸胃負擔。若發(fā)燒癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議調(diào)整飲食。