尿結(jié)石最怕吃冬瓜、黑木耳、綠豆、檸檬、赤小豆等。

1. 冬瓜：冬瓜具有利尿作用，能增加尿液生成，促使小的結(jié)石隨尿液排出體外，還可稀釋尿液中結(jié)石成分的濃度，降低結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防和緩解尿結(jié)石有積極意義。

2. 黑木耳：黑木耳中含有多種礦物質(zhì)和微量元素，這些成分能對(duì)結(jié)石產(chǎn)生強(qiáng)烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，逐漸縮小直至排出體外。

3. 綠豆：綠豆性涼，有清熱解毒、利尿消腫功效。常食用綠豆，可通過增加尿量，沖洗尿路，減少結(jié)石物質(zhì)在尿路的沉積，有助于預(yù)防和輔助治療尿結(jié)石。

4. 檸檬：檸檬富含檸檬酸，檸檬酸可與尿液中的鈣結(jié)合，形成可溶性絡(luò)合物，從而降低鈣鹽的飽和度，減少草酸鈣結(jié)石形成的機(jī)會(huì)，對(duì)尿結(jié)石防治有益。

5. 赤小豆：赤小豆有良好的利尿作用，能加快尿液排出，沖刷尿路，減少結(jié)石在尿路停留的時(shí)間，降低結(jié)石增大及復(fù)發(fā)的可能性。

日常應(yīng)保持均衡飲食，多攝入上述對(duì)尿結(jié)石有益的食物。同時(shí)，要注意多喝水、多運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)尿液排出和身體新陳代謝。若患有尿結(jié)石，務(wù)必遵循醫(yī)生建議，積極治療，定期復(fù)查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案和飲食結(jié)構(gòu)。