7個月寶寶貧血可通過食用含鐵豐富的食物、富含維生素C的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、動物肝臟等改善。

1. 含鐵豐富的食物：如菠菜、紅棗等，菠菜含有一定量的鐵元素，可將菠菜洗凈焯水后打成泥給寶寶食用；紅棗可煮水或制成棗泥，適量喂食，能為寶寶補充鐵元素，有助于改善貧血狀況。

2. 富含維生素C的食物：像橙子、獼猴桃等，維生素C能促進(jìn)鐵的吸收?？蓪⒊茸印J猴桃榨成汁稀釋后給寶寶喝，提高鐵的吸收率，輔助改善貧血問題。

3. 蛋白質(zhì)豐富的食物：例如雞蛋黃、牛奶等，雞蛋黃富含多種營養(yǎng)，可將雞蛋煮熟后取出蛋黃，碾碎成泥喂給寶寶；牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，適量飲用能為寶寶提供營養(yǎng)支持，利于身體恢復(fù)。

4. 強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉：是專門為嬰兒設(shè)計的營養(yǎng)食品，強(qiáng)化了鐵元素，能滿足寶寶生長發(fā)育對鐵的需求，按說明沖調(diào)后喂食，可有效補充鐵元素，緩解貧血癥狀。

5. 動物肝臟：如豬肝、雞肝等，含有豐富的鐵和維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)。將動物肝臟洗凈煮熟后制成肝泥，少量多次喂給寶寶，能快速補充鐵元素，改善貧血情況。

日常要注意合理安排寶寶的飲食，保證營養(yǎng)均衡。添加輔食要循序漸進(jìn)，從少量開始，觀察寶寶有無不適反應(yīng)。同時，定期帶寶寶進(jìn)行體檢，監(jiān)測貧血改善情況。若貧血癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療 。