犯痔瘡時(shí)可選擇富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧、具有潤腸作用的食物、富含蛋白質(zhì)的食物等。

1. 富含膳食纖維的蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜等，這些蔬菜中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，使糞便更容易排出，減輕排便時(shí)對痔瘡的壓力，從而緩解痔瘡癥狀，降低便秘發(fā)生幾率，減少因用力排便導(dǎo)致的痔瘡充血、疼痛加劇情況。

2. 水果：像蘋果、香蕉、梨等，水果富含果膠等膳食纖維，有助于軟化大便，保持大便通暢，避免干結(jié)大便摩擦痔瘡，引發(fā)疼痛和出血，還能為身體補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體抵抗力。

3. 粗糧：例如玉米、燕麥、糙米等，粗糧含有豐富的膳食纖維，可調(diào)節(jié)腸道功能，促進(jìn)消化吸收，預(yù)防便秘，減輕痔瘡負(fù)擔(dān)，對緩解痔瘡不適有積極作用。

4. 具有潤腸作用的食物：蜂蜜、芝麻等，蜂蜜有潤滑腸道的功效，能促進(jìn)排便；芝麻富含油脂，可滋潤腸道，使大便順利排出，減少對痔瘡的刺激。

5. 富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、魚類、豆類等，蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入有助于痔瘡部位的組織修復(fù)，增強(qiáng)身體的抵抗力，促進(jìn)病情恢復(fù)。

犯痔瘡時(shí)在飲食上多注意選擇上述食物，保持良好的飲食習(xí)慣。同時(shí)，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重痔瘡癥狀。若痔瘡癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。