綠茶、菊花茶、綠豆茶、荷葉茶、藿香茶等茶品具有防暑降溫的功效。

1. 綠茶：富含茶多酚、咖啡堿等成分，有清熱消暑、提神醒腦的作用。其性寒涼，能有效緩解暑熱帶來的不適，飲用后可讓身體感到清爽，還能促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的熱氣。

2. 菊花茶：菊花有散風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。用菊花泡的茶，氣味芬芳，能有效減輕燥熱感，對于夏季因暑熱導致的頭暈目眩、眼睛干澀等有一定緩解作用，常飲可使身心在炎熱天氣中保持舒暢。

3. 綠豆茶：綠豆本身就是傳統(tǒng)的消暑食材，將其煮成茶，具有清熱解毒、消暑利水的作用。能幫助身體排出熱毒，降低暑氣對身體的影響，在炎熱夏日飲用，可迅速補充水分并帶走體內(nèi)熱量。

4. 荷葉茶：荷葉具有清暑化濕、升發(fā)清陽等功效。泡出的荷葉茶帶有獨特清香，能促進消化，減輕腸胃負擔，同時調(diào)節(jié)體溫，讓身體在暑熱環(huán)境中保持涼爽舒適。

5. 藿香茶：藿香有芳香化濁、和中止嘔、發(fā)表解暑的作用。制成的藿香茶能有效緩解夏季常見的暑濕感冒、胸悶惡心等癥狀，幫助身體抵御暑熱邪氣，維持身體的正常生理功能。

在炎熱的夏季，適量飲用這些茶有助于防暑降溫，但每個人的體質不同，對茶的反應也有所差異。若身體出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議進行調(diào)理，確保身體健康。