蘋果、香蕉、木瓜、山楂、楊梅等都是慢性胃炎胃脹腹脹時(shí)比較適合吃的水果。

1. 蘋果：富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，緩解胃脹腹脹。而且蘋果性質(zhì)溫和，不會(huì)對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，慢性胃炎患者可在飯后半小時(shí)適量食用。

2. 香蕉：屬于易消化的水果，含有豐富的鉀元素和膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排出腸道內(nèi)的氣體，減輕腹脹癥狀?？崭共灰耸秤茫刻焓秤? - 2根為宜。

3. 木瓜：含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)食物消化吸收，減輕胃部負(fù)擔(dān)，對(duì)于因消化不良引起的胃脹腹脹有一定緩解作用?？稍陲埡蟪砸恍┬迈r木瓜。

4. 山楂：有消食化積的功效，能增強(qiáng)胃液酸度，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化肉類等油膩食物，改善胃脹癥狀。但因其酸性較強(qiáng)，不宜空腹大量食用，可制成山楂片等少量食用。

5. 楊梅：含有維生素C、纖維素等，能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化，緩解胃脹。不過食用時(shí)要注意清洗干凈，避免攝入雜質(zhì)刺激胃部。

慢性胃炎患者出現(xiàn)胃脹腹脹時(shí)，選擇合適的水果有助于緩解不適。但水果只能起到輔助作用，日常還需注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的作息和心態(tài)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議 。