得了痔瘡可選擇多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、粗糧、具有潤腸作用的食物、富含蛋白質的食物等。
1. 富含膳食纖維的蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜等，這些蔬菜中的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使糞便更容易排出，從而減輕排便時對痔瘡的壓力，緩解不適癥狀，降低便秘發(fā)生幾率，減少因用力排便導致的痔瘡加重風險。
2. 水果：像蘋果、香蕉、梨等，水果富含果膠等膳食纖維，能軟化大便，保持大便通暢，避免干結的大便在排出過程中摩擦痔瘡，引發(fā)疼痛、出血等問題，還能為身體補充維生素等營養(yǎng)成分。
3. 粗糧：例如玉米、燕麥、紅薯等，粗糧含有豐富的膳食纖維，可增強腸道功能，促進消化吸收，調節(jié)腸道菌群平衡，有助于改善腸道內環(huán)境，對痔瘡患者的恢復有積極作用。
4. 具有潤腸作用的食物：蜂蜜、芝麻等，蜂蜜有潤滑腸道的功效，能幫助大便順利排出；芝麻富含油脂，可起到一定的潤腸通便效果，減輕排便困難，進而緩解痔瘡癥狀。
5. 富含蛋白質的食物：瘦肉、魚類、豆類等，蛋白質是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養(yǎng)物質，適量攝入有助于痔瘡部位受損組織的修復，增強身體抵抗力，促進病情恢復。
得了痔瘡除了在飲食上多加注意，選擇合適的食物促進恢復外，還應養(yǎng)成良好的生活習慣，避免久坐、久站，適當進行運動，保持肛門清潔衛(wèi)生。若痔瘡癥狀嚴重，務必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
