腎結(jié)石可通過(guò)食用金錢草、雞內(nèi)金、黑木耳、西瓜、核桃等排石。

1. 金錢草：金錢草具有清熱利濕、通淋排石的功效?？蓪⒔疱X草洗凈后，加水煎煮成湯飲用，能促進(jìn)尿液生成，增加尿量，有助于較小的結(jié)石隨尿液排出體外。

2. 雞內(nèi)金：雞內(nèi)金有消食健胃、通淋化石的作用?？砂央u內(nèi)金研磨成粉末，裝入膠囊后服用，或者加入粥中一起熬煮。它能幫助消化，調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，對(duì)結(jié)石的溶解和排出有一定輔助作用。

3. 黑木耳：黑木耳含有多種礦物質(zhì)和微量元素，能對(duì)結(jié)石產(chǎn)生一定的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，從而排出體外?？蓪⒑谀径莅l(fā)后，清炒或涼拌食用。

4. 西瓜：西瓜是一種水分含量極高的水果，有利尿作用。多吃西瓜能增加尿液量，對(duì)泌尿系統(tǒng)起到?jīng)_刷作用，促使結(jié)石移動(dòng)并排出?？芍苯邮秤眯迈r西瓜。

5. 核桃：核桃富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)結(jié)石有一定抑制和溶解作用?？擅刻焓秤眠m量的核桃，可直接吃，也可搭配其他食材制作成菜肴。

在日常飲食中，除了食用這些有助于排石的食物外，還應(yīng)注意保持充足的水分?jǐn)z入，每日飲水量宜在2000 - 3000毫升，以增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出。同時(shí)，要避免食用過(guò)多高草酸、高鈣、高嘌呤的食物，如菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等。若結(jié)石情況嚴(yán)重，務(wù)必遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。