口腔潰瘍時(shí)可選擇富含維生素的果蔬、清淡易消化的粥類(lèi)、富含蛋白質(zhì)的食物、具有清熱降火功效的飲品等。

1. 富含維生素的果蔬：橙子、蘋(píng)果、香蕉等水果富含維生素C和B族維生素，有助于促進(jìn)口腔潰瘍的愈合，增強(qiáng)口腔黏膜的抵抗力；胡蘿卜、西蘭花、菠菜等蔬菜同樣含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供所需營(yíng)養(yǎng)，加快潰瘍面的修復(fù)。

2. 清淡易消化的粥類(lèi)：小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，容易被人體消化吸收，不會(huì)對(duì)口腔潰瘍部位造成刺激；南瓜粥含有豐富的果膠，能保護(hù)胃黏膜，且口感軟糯，適合口腔潰瘍患者食用；山藥粥具有健脾益胃的作用，有助于身體恢復(fù)，減輕口腔潰瘍帶來(lái)的不適。

3. 富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋富含多種人體必需的氨基酸，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，適量食用可幫助增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)潰瘍愈合；牛奶富含鈣和蛋白質(zhì)，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，且飲用時(shí)較為溫和，不會(huì)刺激潰瘍處；魚(yú)肉肉質(zhì)鮮嫩，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，容易消化，對(duì)口腔潰瘍患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)很有幫助。

4. 具有清熱降火功效的飲品：綠茶含有豐富的茶多酚，有清熱降火、抗氧化的作用，適量飲用可緩解口腔潰瘍引起的炎癥；蜂蜜水具有殺菌消炎、促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)的功效，用溫水沖服，能在一定程度上減輕口腔潰瘍的疼痛，促進(jìn)愈合；綠豆湯有清熱解毒的作用，對(duì)于因上火導(dǎo)致的口腔潰瘍有較好的輔助治療效果。

口腔潰瘍期間，除了注意飲食選擇，還應(yīng)保持口腔清潔，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重疼痛。若口腔潰瘍癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療 。