泌尿系統(tǒng)感染飲食需注意清淡飲食、增加水分?jǐn)z入、避免高糖食物、控制辛辣食物、遠(yuǎn)離酒精等。

1. 清淡飲食：選擇清淡且富有營(yíng)養(yǎng)的食物，像新鮮的蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，以及水果，如蘋(píng)果、香蕉、橙子等。這些食物富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)泌尿系統(tǒng)感染的恢復(fù)，減輕身體負(fù)擔(dān)。

2. 增加水分?jǐn)z入：大量飲水可增加尿量，通過(guò)尿液沖刷尿道，有助于排出細(xì)菌和炎性分泌物，緩解感染癥狀。建議每天飲用1500 - 2000毫升的水，可選擇白開(kāi)水、礦泉水等，也可適量飲用淡茶水。

3. 避免高糖食物：高糖食物會(huì)使血糖升高，導(dǎo)致尿液中糖分增加，為細(xì)菌滋生創(chuàng)造有利環(huán)境，加重感染。像糖果、蛋糕、甜飲料等高糖食品都應(yīng)避免食用。

4. 控制辛辣食物：辛辣食物具有較強(qiáng)刺激性，食用后可能會(huì)加重泌尿系統(tǒng)黏膜的充血、水腫，使尿頻、尿急、尿痛等癥狀加劇，辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料制作的食物都不宜食用。

5. 遠(yuǎn)離酒精：酒精會(huì)刺激泌尿系統(tǒng)和胃腸道，影響身體的正常代謝和恢復(fù)，不利于泌尿系統(tǒng)感染的治療，白酒、啤酒、葡萄酒等各類(lèi)含酒精飲品都要避免。

在日常生活中，除了注意飲食，還應(yīng)保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤換內(nèi)褲，注意會(huì)陰部清潔。同時(shí)，要規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。若感染癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑治療。